Astuces

9 astuces pour brûler des calories sans faire de sport

9. Faites des étirements

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etirements

D’accord, vous rendre assidûment à la salle de sport ce n’est pas pour vous mais vous pouvez peut-être trouver quelques minutes pour faire des étirements chez vous. Programmez votre réveil seulement 5 minutes avant l’heure habituelle et consacrez ce temps à faire des exercices d’étirements. En 5 minutes, vous pouvez brûler 40 calories. En répétant cette opération chaque matin, vous préparez votre corps à affronter la journée qui vous attend, vous entretenez tranquillement votre forme physique et vous accumulez les calories brûlées !

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