Astuces

7 astuces pour résister aux envies de grignotage

7. Occupez-vous

--- Publicité : ---

etre-occupee

Bien souvent, grignotage et ennui sont liés. C’est parce que vous ne savez pas trop quoi faire que l’envie de grignoter quelque chose apparaît. Alors pour ne plus penser à manger, il faut vous occuper. Votre attention sera détournée sur autre chose et vous oublierez que vous vouliez grignoter. En vous occupant bien, vous verrez que finalement vous parvenez à tenir jusqu’au repas suivant sans aucun problème.

--- Votre article continue après la Publicité ---