Astuces

7 astuces pour avoir des cheveux longs et beaux

7. Surveiller son alimentation

--- Publicité : ---

bonne-alimentation

Avoir des beaux cheveux longs passe par une bonne alimentation. Vos cheveux doivent pouvoir trouver dans votre alimentation tous les nutriments dont ils ont besoin pour bien pousser et être en parfaite santé donc beaux. Ainsi, les protéines provenant de votre alimentation vous apportent de la cystine qui fortifie la fibre et améliore sa croissance. La viande vous apporte du fer qui empêche la fibre de s’affiner et de devenir terne. Les aliments contenant du fer, du zinc et de la vitamine B sont à privilégier car ces nutriments permettent le renouvellement du cheveu.

--- Votre article continue après la Publicité ---