Astuces

10 astuces pour perdre son bourrelet des hanches

2. La marche à pied

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Pour perdre des hanches une alimentation saine et équilibrée ne suffit pas, il faut également pratiquer une activité physique. La marche à pied est parfaitement adaptée pour vous aider à faire disparaître ce bourrelet disgracieux. Ce sport est à la portée de tous, ne demande pas d’investissement ni de technique, seulement de la volonté. Faites de la marche rapide 2 à 3 fois par semaine pendant 30 minutes, vous brûlerez des calories et perdrez des hanches.

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