Astuces

10 astuces pour perdre son bourrelet des hanches

Vous voulez maigrir des hanches ? On vous dit tout pour perdre poignées d’amour et culotte de cheval !

Les hanches sont la partie du corps où la graisse a le plus tendance à s’installer ce qui fait que l’on est nombreuses à vouloir maigrir des hanches. Mais affiner sa silhouette n’est pas toujours aussi simple qu’il n’y paraît. Mais pour vous aider à dire adieu à vos poignées d’amour, on vous donne toutes les astuces. Le résultat est garanti !

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1. Mangez sainement

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Une alimentation saine et variée est la seule à recommander pour vous aider à perdre des hanches mais aussi du poids d’une manière plus générale. Toutefois, pour cibler plus précisément les hanches, il faut perdre certaines mauvaises habitudes et donc manger moins de sel ce qui limitera le problème de rétention d’eau, moins de sucres et consommer moins d’alcool. Privilégiez les fruits et légumes qui sont bons pour la perte de poids surtout si vous favorisez les cuissons à la vapeur, en papillote, à la plancha ou encore au four. Il n’est pas question de ne plus manger d’aliments gras mais simplement de les limiter.

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